皆様こんにちは！サワコのとなりのサワオです！
猛暑日、台風などで過ごしにくい毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
サワオは真っ黒に焼けています！！
さて今回は、8月5日(土)の行事食『ひつまぶし』についての投稿です！！
〈メニュー〉
・ひつまぶし
・だし
・海鮮酢の物
・赤だし
・フルーツ
「うなぎ」は良い脂質といわれるDHAやEPAが含まれており、視力低下予防、動脈硬化予防、高血圧予防の効果があり健康にいい効果があります！また、疲労回復に効果的なビタミンB１が豊富に含まれているので、気温や天候の変化が激しい今の時期にお勧めです！
